search
menu
person

События и Комментарии


Дневной сон улучшает работу мозга у подростков

Дневной сон значительно улучшает работу мозга у подростков. К таким вывода пришла группа ученых из Сингапура. В исследованиях приняли участие 58 человек в возрасте от 15 до 19 лет. 

Норма обычного сна, как известно, составляет от 8 до 10 часов, при условии засыпания до 22.00 часов вечера.  Однако подростки обычно спят около 6,5 часов. 

При таком режиме молодым людям рекомендовано спать ещё 1,5 часа днём. Это и показал эксперимент.

В таком случае подростки обладают лучшей рабочей памятью, чем их сверстник, которые спят только ночью 6,5 часов. 

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ:

ВЕЩИЕ СНЫ – ДРЕВНЕЙШАЯ ЗАГАДКА ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

ЧТО НУЖНО ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ?

ЭНЕРГИЯ МОЗГА В 100 000 РАЗ МОЩНЕЕ СОЛНЦА

ЭКСПЕДИЦИЯ АНДРЕЯ ПОЛЯКОВА

Категория: Science | Добавил: voxspiritus (26.02.2019)
Просмотров: 1384 | Теги: подростки, эксперимент, дневной сон, наука | Рейтинг: 5.0/70