search
menu
person

События и Комментарии


Названа диета для предотвращения сердечной недостаточности

Американские ученые заявили, что диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) снижает риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов.

Они более 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет.

"Исследование показало, что приверженность диете DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточности. Это эффективнее любого лекарства", — сообщила ведущий автор исследования Клаудия Л. Кампос.

Диета DASH предполагает частичный или полный отказ от солесодержащей пищи, алкоголя и замену богатых натрием продуктов питания.

Также предполагается употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, цельнозернового хлеба, мяса домашней птицы, рыбы, а также нежирных молочных продуктов.

В январе DASH заняла второе место в рейтинге лучших типов питания на 2019 год, опубликованном в журнале U.S. News & World Report.

Диета эффективна для общего оздоровления организма, стабилизации кровяного давления, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ:

ВРЕМЯ ПОВОРОТА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ТОЛЬКО В МЕРУ

КРАСНОЯРСКИЕ УЧЕНЫЕ ПОДВЕРГЛИ КРИТИКЕ ДИЕТУ НАСА



Источник: http://ria.ru
Категория: Socium | Добавил: voxspiritus (12.05.2019)
Просмотров: 2453 | Теги: здоровье, наука, диета | Рейтинг: 5.0/112